DER POLARE ATEM
schafft Zentrierung und Gelassenheit
Als Regulativ in Stresssituationen etabliert das Atmen Ausgeglichenheit, Konzentration, Dynamik und Entspannung.
Der polare Atem besteht aus dehnenden und kontrahierenden Prinzipien,
sowie aktiven und reflexiven Phasen. Sie sind das Merkmal von kontinuierlichem Atemfluss und die Wurzel einer gesunden Stimmfunktion.
Außerdem werden Blutkreislauf, Wasserhaushalt
und das Nervensystem im Körper optimal reguliert. Atemfluss ist eine natürliche Vorsorge Ihrer Gesundheit.
Diese Ausgewogenheit ist die Basis für einen emotionalen, stabilen Grundzustand.
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